В премии участвуют финалисты игры «Уволить Маркетолога». Это предприниматели, которые не тратят деньги на рекламу, а вкладывают в создание качественных продуктов и услуг. Выберите компанию, которая вам понравится и проголосуйте.

Светлана Клинаева ТОП 100

Всего голосов: 14
Голосов в первом раунде: 53

Голосование окончено
Последние проголосовавшие:

Ссылка на страницу голосования: https://premia.ymgame.ru/members/svetlana-klinaeva

Читай истории предпринимателей и голосуй!

Кто еще хочет быть обладателем сногшибательной фигуры?


Куратор: Надежда Хайруллина Надежда Хайруллина

Светлана Клинаева
Сайт компании


Светлана Клинаева

На дворе октябрь.

Стою в магазине и поглаживаю, одной рукой живот, идет 6-ой месяц беременности. Живот стал круглый и уже притягивает взгляды прохожих. В другой руке держу свежий батон, только что привезенный из пекарни, с хрустящей корочкой. На свежем срезе ароматного хлеба лежит килька в томатном соусе ..и даже по прошествии 14 лет, при воспоминании об этом моменте, текут слюнки.

Открываю рот, чтобы откусить кусок бутерброда и слышу у себя из-за спины  : «- Девушка, можно джинсы на размер больше.»

Стою в ступоре . Вспоминаю, что нахожусь в магазине, на рабочем месте, в отделе мужской джинсовой одежды.

И тут доходит.. джинсы .. дала мужчине померить джинсы. Разве клиент еще не ушел. В шоке от себя и как чувство голода просто отключило моЗг. Оставить клиента одного в примерочной .. такого еще ни разу не было.

 

С беременными женщинами иногда такое случается, что моЗг отключается. Собрала себя в кучу, с усилием воли отложила батон в сторону и помогла мужчине выбрать джинсы.

В тот раз было смешно.. Но эта ситуация повторялась неоднократно.

Через три месяца родилась дочь, вот только слопанные батоны, 88 кг зефира, 105 кг сосисок и жареной картошки остались. Вот так и образовалось лишних 25 кг .

"-Ну что, Колобок , покатились."– так муж предлагал пойти погулять. Я растолстела и уже еле передвигалась, дышать было тяжело даже при медленной ходьбе, что там говорить о подъеме на лестницу.

Это теперь уже, по прошествии времени, понимаю, почему трескала эти батоны. Предстояли первые роды и страх сковывал меня, и чтоб не чувствовать это надо было отвлечься. А жирная, сладкая и соленая еда помогает сразу переключить внимание.

 

Я была потрясена тем, что после родов произошли такие перемены с фигурой.

Эта ситуация злила и раздражала , потому что видела в зеркале растрепанную женщину, с распухшим носом, двойным подбородком, в непонятном топике.

Жалела себя и по щекам часто текли слезы, потому что сравнила фото какой   была в юности и какой стала.

Чувствовала тревогу за здоровье потому, что  было тяжело ходить,возникала одышка. Возникала агрессия к себе, потому что не понимала как жить дальше  в таком теле.

Частенько  ловила себя у открытой дверцы холодильника с бутылкой сгущённого молока, чтобы снять этот стресс. После насыщения сгущенкой, наступала апатия, не было сил бороться с лишним весом. Возвращался стыд, вина, боль и разочарование. Одна сгущенка могла помочь забыться.. Вот так и возникало хождение по кругу.

Худеть - как ломка у наркомана. Ломаешь себя изнутри ради стройного и подтянутого тела.Когда плачешь по вечерам,испытывая дикое чувство голода. Злишься на близких, потому что не хотят понять и едят на ночь, и остается только наблюдать и жалеть себя. Да еще и уговаривают - поешь, и такую любим, зачем худеть..И, если дашь слабину и наешься, то ругать и ненавидеть будешь себя еще сильнее уже через пару минут.

Какое самоуважение, какая самооценка или уверенность! Когда сама себя предаешь каждый вечер!

И тогда вспомнила, что в жизни, кроме кухни и детской кроватки, куча увлекательного. Прогулки, книги, встреча с подругами, тренировки, мастер-классы, вышивки крестом, путешествия.

Первое, что сделала - пошла в спорт зал.

Жизнь преобразилась.

Быстро подружилась с девочками,которые там тренировались и, через пару недель, уже бежала на тренировки с удовольствием.

В зале наслаждалась отдыхом. Тренировки стали сменой  обстановки. Где просто забываешь о готовке, стирке, уборке или о собирании игрушек.

 

Вскоре стала получать удовольствие от движений, от того, что снова чувствую мышцы и управляю телом.

Приходила домой счастливая, энергия зашкаливала. Увидев первые результаты, еще сильнее занялась собой.

И вот однажды, пришла домой, такая счастливая, а муж и говорит : «Больше не пойдешь!»

Категорически отказывался сидеть с дочерью эти полтора часа. Ночью обдумывала, искала ответ на вопрос как же быть..

Тогда осенило, и нашла две фотографии. Одну с нашей свадьбы, на которой стройная, подтянутая и счастливая и ту, где моё пузо лежало на моих же коленях, с ужасной прической и распухшим носом..

Спросила, где нравлюсь больше и какой хочет видеть жену.

 

Посмотрев фото и ничего не ответив, муж спросил: "- Когда следующая тренировка?"

Это выглядело,как молчаливая поддержка.

 

Дольше -больше. Пошла бегать стадионе, ходить с подругами в кафе, ездить с семьей на природу. Захотелось покупать одежду,которая подчеркивала фигуру и выглядеть моложе.

Тогда и вспомнила о бабушкиных рецептах. С детства бабуля рассказывала, что расторопша и овес помогают восстановить печень- для молодости и упругости кожи, корни лопуха и крапивы- для блестящих и крепких волос, сырые овощи и фрукты- для свежести и гладкости кожи лица, плюс убирают неприятный запах тела. Так много знаний ни одно обучение не дало.

Знания смело пустила в ход.

Со временем, поступила в Саратовский Государственный Медицинский Университет им.Разумовского и там продолжила изучать питание.

Правильное питание на протяжении 15 лет увлекает и удивляет. Открылись новые знания. Обучилась на диетолога.Беседовала с действующими терапевтами, эндокринологами. в

Внедряла, проверяла, находила нужное свойство.

С тех пор прошло 11 лет, уже исполнилось 36, родился второй ребенок( см.фото выше) и я стройна, весела, энергична и молода.

4 года назад занялась этим профессионально, открыла фитнес студию,закончила курсы инструктора по фитнесу и создала программу похудения, через которую прошло уже 150 женщин.

Разработала тренировки, которые помогают за два месяца стать стройнее на два-три размера.

Составила рацион питания так, чтобы было вкусно,сытно и полезно.

Усилила программу психологической проработкой, чтобы худеть было легко и с удовольствием, без срывов и насилия над собой.

На собственном опыте знаю, как тяжело худеть, поэтому дам ту поддержку, которой возможно не хватает.

Потому, что знаю о тонкостях и нюансах похудения не по наслышке.

Знаю о способах, как добиться результата в короткие сроки, поделюсь этим опытом.


Оригинальные тексты размещены с сохранением орфографии и пунктуации авторов